MAÑANA EMPEZARE ESTA DIETA QUISE COMPARTIRLA CON USTEDES ES BUENA PARA LAS PERSONA QUE COMO YO SOMO NUEVA EN ESTE ETILO DE VIDA.

DÍA 1

Desayuno
-media taza de leche. 
-un vaso de agua

En el colegio/instituto; (mediodía)
-un vaso de agua

Almuerzo

(2 o 3 de la tarde)

 -Un cuarto de plato de tu comida.

-1 vaso con agua

 (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)
-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchísima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el día siguiente, ademas, el azúcar da muchas energías, así evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)
-2 vasos de agua

CENA; (entre 9 y 10 de la noche)
-2 vasos con agua o vaso de agua y un té

prepárate por que en el segundo día todas morimos de hambre.

Día 2
Desayuno;
-Media taza de leche

- Un vaso con agua

En el cole/instituto (a eso del medio día);
-Agua ( si sientes que te desmayas come unos caramelos, menos de una caloría por 25 unidades)

Almuerzo;
-1 vaso con agua.

Merienda

-Un té, y 4 galletas de soda

Cena;
-Intenta suprimirlo ( para eso tuviste la merienda)

Día 3
Desayuno;
1 vaso con agua, y media taza de leche.

Almuerzo;
Hoy recompensamos el trabajo hecho ayer, que prácticamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos cerdos.

MERIENDA Y CENA;
  intenta hacer una actividad , lo que sea . corre , nadar , yo prefiero dormir , así me paso de largo hasta el día siguiente, y ni tengo la tentación de comer.

Día 4; 

 Este es el decisivo! Haz pasado tres días largos comiendo poquísimo, hoy, ya ni sentirás hambre...

Desayuno;
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.

En el colegio o instituto (al medio día);
Hoy podrás de nuevo con tus caramelos de menos de una caloría por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita! recuerda tienes que tener el control princesa.

Almuerzo;
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.

MERIENDA;
El té de siempre.

CENA

dormir( nada , si siente que tienes muchas hambre toma 1 vaso de agua y adormir.

DÍA 5 y final día.

"El día de la glotonería" Si bien aguantamos 4 días viviendo de nada, el 5to día debemos de hacer un tops. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros términos", sino, hoy podrás comer un poquito sip?. El día #1 viene mañana, así que prepárate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!. ANIMO PRINCESA QUERER ES PODER NO NOS PODEMOS RENDIR.

Desayuno;

 -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRÁS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos ácidos grasos trans y calorías. También puedes utilizar la diet.

En el colegio;
¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!.(RECUERDA SOLO AGUA)

Almuerzo; 

Hoy tienes derecho a una décima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitarlo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...

MERIENDA;
-Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una ración pequeña de gelatina diet.

Cena;
-Un tomate y mucha agua.